Psicóloga Karine R. Oliveira · CRP 16/6623
Psicoterapia acessível e acolhedora
Um espaço para compreender o que você está vivendo, organizar pensamentos e emoções e desenvolver novas formas de lidar com as dificuldades que têm pesado na sua vida.
- Atendimento psicológico online
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Valor social
O primeiro encontro é uma conversa de avaliação, sem custo, para conhecer sua necessidade e verificar se este formato de atendimento é adequado para você.
Talvez você esteja vivendo algo assim...
Nem sempre é fácil perceber quando precisamos de ajuda. Às vezes, a vida continua por fora, enquanto por dentro alguma coisa já está pedindo cuidado.
- Ansiedade, preocupação constante ou dificuldade para desacelerar
- Tristeza, desânimo ou sensação de estar emocionalmente esgotado
- Estresse intenso ou sinais de burnout
- Baixa autoestima e comparação excessiva
- Procrastinação e dificuldade para colocar planos em prática
- Conflitos familiares ou dificuldades nos relacionamentos
- Pensamentos negativos que parecem se repetir
- Medo do futuro e dificuldade para decidir os próximos passos
Você não precisa esperar que tudo fique insustentável para começar a cuidar da sua saúde emocional.
Como a psicoterapia pode ajudar
Cada processo terapêutico é único. Na terapia, vamos compreender juntos o que está acontecendo e construir caminhos possíveis para a sua realidade.
Compreender o que está acontecendo
Identificar pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar mantendo algumas dificuldades.
Desenvolver novas estratégias
Aprender formas mais saudáveis e funcionais de lidar com situações difíceis.
Trabalhar com objetivos
Transformar aquilo que você deseja mudar em objetivos possíveis e acompanhar seus avanços ao longo do processo.
Levar ferramentas para o dia a dia
Utilizar estratégias e atividades da TCC também fora das sessões, levando o aprendizado da terapia para a vida cotidiana.
Psicoterapia com valor social
Muitas pessoas desejam começar a psicoterapia, mas o investimento necessário para um acompanhamento contínuo nem sempre cabe no orçamento.
Por isso, reservei 10 vagas da minha agenda para atendimentos com valor social. A proposta é tornar possível o acompanhamento psicológico para pessoas que atualmente encontram no valor da psicoterapia uma barreira para começar ou manter esse cuidado.
O formato possui valor reduzido, mas preserva o mesmo compromisso profissional, sigilo e cuidado presentes no acompanhamento psicológico.
Como funciona
- Formato
- Atendimento online
- Duração
- 40 minutos
- Frequência
- 1x por semana
- Investimento
- R$ 70 por sessão
- Primeiro passo
- Avaliação inicial sem custo
- Disponibilidade
- 10 vagas sociais
Para quem é o atendimento
O atendimento com valor social é destinado a pessoas maiores de 20 anos, com renda familiar de até quatro salários mínimos e que estejam buscando acompanhamento psicológico para demandas de intensidade leve ou moderada.
Casos que necessitem de acompanhamento de maior complexidade ou urgência, assim como demandas relacionadas a vícios e compulsões, podem precisar de outros formatos de cuidado.
Não precisa descobrir sozinho se este atendimento é adequado para você. A avaliação inicial existe justamente para conversarmos sobre sua necessidade e verificarmos isso juntos.
Olá, eu sou Karine
Sou Karine R. Oliveira, psicóloga clínica, e há seis anos acompanho pessoas em seus processos de mudança, autoconhecimento e cuidado com a saúde emocional.
Meu objetivo é oferecer um espaço em que você possa se sentir acolhido, mas também compreender de maneira mais clara o que está acontecendo e desenvolver recursos para lidar com suas dificuldades.
Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que permite unir escuta, objetivos terapêuticos e estratégias práticas que podem ser levadas para além da sessão.
Psicóloga | CRP 16/6623
Formação e aperfeiçoamento profissional
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Psicologia da Felicidade e do Bem-Estar
- Psicologia Biodinâmica
- Prevenção ao Suicídio
- Atenção Integral à Saúde das Mulheres
Minha forma de trabalhar
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, não olhamos apenas para o que você sente, mas também para a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Ao longo do processo, podemos utilizar exercícios, registros, atividades terapêuticas e outras ferramentas práticas de acordo com os objetivos construídos em conjunto.
Também compreendo o ser humano de maneira integral, considerando mente, corpo e espiritualidade. Quando a espiritualidade for importante para você, ela poderá fazer parte do processo respeitando sempre seus próprios valores e crenças.
Você não precisa ter nenhuma religião para ser atendido.
Como começar
- 1
Entre em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp.
- 2
Faça a avaliação inicial
Conversaremos sobre sua necessidade e o que você busca na psicoterapia.
- 3
Verificamos se o formato é adequado
Também verificaremos os critérios para o atendimento com valor social.
- 4
Inicie o acompanhamento
Se houver indicação e disponibilidade de vaga, iniciamos as sessões semanais.
Perguntas frequentes
Como funciona a psicoterapia com valor social?
São sessões individuais e online, de 40 minutos, realizadas semanalmente, com valor de R$ 70 por sessão. São 10 vagas destinadas ao atendimento com valor social, para que seja possível acompanhar cada pessoa com a atenção necessária.
Quem pode participar?
Pessoas maiores de 20 anos, com renda familiar de até quatro salários mínimos e que buscam acompanhamento psicológico para demandas de intensidade leve ou moderada. A avaliação inicial existe justamente para conversarmos sobre sua necessidade.
Como funciona a avaliação inicial?
É uma conversa online e sem custo, para nos conhecermos, entender o que você está vivendo e verificar juntos se este formato de atendimento é adequado para você.
Quanto custa e quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura 40 minutos e custa R$ 70 dentro do formato com valor social, com frequência semanal.
O atendimento é online?
Sim. Todo o acompanhamento é realizado online, por videochamada, o que permite atender pessoas de diferentes cidades com mais flexibilidade de horário.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC observa a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Além do espaço de escuta, o processo pode envolver objetivos combinados, atividades terapêuticas e ferramentas práticas aplicáveis no dia a dia.
Como sei se esse atendimento é adequado para mim?
Essa é exatamente a finalidade da avaliação inicial. Conversamos sobre sua necessidade e, se este formato não for o mais indicado, você recebe orientação sobre outros caminhos de cuidado.
Dar o primeiro passo já é parte do cuidado
Se você deseja começar a psicoterapia e acredita que o atendimento com valor social pode tornar esse cuidado possível para a sua realidade, podemos começar com uma conversa.
A avaliação inicial é online e sem custo.